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綠茶多酚是什麼

綠茶多酚是什麼

by | 2024 年 8 月 27 日 | 健康日誌

綠茶自古以來便是東亞地區的重要飲品，無論在中國、日本或韓國，綠茶都被視為健康的象徵。綠茶之所以能夠受到如此高的評價，除了其清香怡人的口感外，更重要的是它所含有的豐富多酚。綠茶多酚（Green Tea Polyphenols, GTPs）是一種強大的抗氧化劑，對人體有著多重的健康益處。綠茶多酚在預防癌症、心血管疾病、抗衰老等方面都有顯著的效果，因此成為了現代科學研究的焦點。本文將深入探討綠茶多酚的定義、其健康功效以及如何通過日常飲用來最大化這些益處。   什麼是綠茶多酚？...